Buat yang lagi pengen ninggiin badan,ini ada beberapa tips buat dicoba :

1. Biasakan bangun pagi sekitar jam 04.30 -05.00
2. Rajin olahraga terutama olahraga pagi.Jenis olahraga yang menunjang buat ninggiin badan kayak      lari,skiping,basket,renang.
3. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi,seperti susu high calcium.
4. Konsumsi suplemen untuk meninggikan badan
5. Dilarang setres